山西惠民医院专家指出，子宫后位对女性受孕有着不小的影响，宫后位临床上比较常见，子宫后倒与子宫颈交界处形成一个锐角者，则称为“子宫后倾后曲”，临床上则较少见。

　　对于子宫后位女性如何自我诊疗?专家推荐家庭自我疗法配合常规治疗：

　　1、 俯卧位运动：两上肢轮流向后直举;同时抬起两下肢。
 

　　2 、肘膝位(肘膝着地)运动：胸部向前向下伏地;两下肢轮流向后上伸直;两膝轮流向前向后爬行;足尖支起，两膝伸直，抬高臀部。
 

　　3 、手膝位(手膝着地)运动： 两下肢轮流伸直向各方向运动;屈肘、胸向前下伏地;右上肢、左下肢同时举起，左上肢、右下肢同时举起;足尖支起，两膝伸直，抬高臀部。
 

　　4 、手足位(手足着地)运动：后坐于足跟上，然后还原;两下肢轮流向前屈膝。
 

　　5、跪位运动：跪位，身体直立，两臂上举后身体向前下屈俯而臂仍伸直，手着地。
 

　　在此专家还要提醒：产后要慎防子宫后位大多数子宫后位是可以预防的。关键是要让产妇在产后得到充分休息，使盆腔组织及时复原。在休息期间要特别注意卧位姿势，要避免长期仰卧位。侧卧、仰卧和俯卧多种姿势应轮换交替。从产后第三天起，可以在床上做一些腹部、四肢和盆底肌运动的保健操，有利于产后的康复。在流产后或因其他原因引起盆腔感染，并形成粘连时会促使子宫后位的形成，故应及早积极治疗。严格执行产后检查，对产后子宫恢复不佳的，应及时纠正。
 

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